Massage gilt als eine der einfachsten natürlichsten Methoden, Erkrankungen vorzubeugen und unsere Gesundheit und Leistungskraft zu erhalten. Die Grundlage jeder Massage ist die Berührung. Bei der Hot-Stone-Massage wird durch sanfte Berührungen der Energiezentren das Energiefeld des Menschen harmonisiert. Nicht nur die Indianer haben erhitzte Steine für Heilbehandlungen verwendet. Diversen Überlieferungen zufolge wurde auch im antiken Griechenland mit heißen Steinen gearbeitet. In unseren Breiten sollen bereits im Mittelalter heiße Steine, die um den Patienten herum platziert wurden, Schockzustände gelindert haben und auch Paracelsus soll auf die Heilwirkung heißer Steine zurückgegriffen haben. Aber vor allem bei diversen Naturvölkern wurden immer wieder heiße Steine unter anderem auch für Massagezwecke verwendet. In Hawaii gibt es diese Tradition noch heute. Stress ist die Ursache für mehr als siebzig Prozent der Krankheitsfälle. Massage hilft chronischen oder akuten Stress abzubauen und beugt so dem Ausbruch von Krankheiten vor. Sie lässt uns überhaupt erst erkennen, dass wir unter Stress stehen und ermöglicht uns so, den Missstand zu beheben, bevor größerer Schaden entsteht. Die Wärme der Steine und die harmonisch-ruhigen Massagebewegungen lassen den Stress schnell vergessen. Aber nicht nur bei Stress ist Massage heilsam, sondern sie hat insgesamt eine nachhaltige Wirkung auf unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie das allgemeine Wohlbefinden. Sie stärkt den Kreislauf, lockert durch die Wärme die Muskeln bis in die Tiefe, fördert die Verdauung, regt ganz speziell die Durchblutung an und aktiviert das Lymphsystem, wodurch der Entschlackungsprozess beschleunigt wird. Dieser rein physische Effekt schafft, zusammen mit dem Gefühl der Fürsorge und Entspannung, einen Zustand des Wohlbefindens und der Geborgenheit.
Effekte im Einzelnen:
Lösen von Verklebungen Steigerung der Durchblutung Beschleunigung des Lymphflusses, Abbau von Ödemen Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten Versorgung mit Nährstoffen Freisetzung von Histamin Freisetzung von Endorphinen Freisetzung von Serotonin Entspannung des gesamten Körpers Verbesserung des Allgemeinzustandes Verminderung des Muskeltonus Verminderte Wahrnehmung von Schmerz Verminderte Ausschüttung der Stresshormone Krotisol und Adrenalin Verminderung von Angstgefühlen Besserung bei depressiven Stimmungslagen Stabilisierung des Immunsystems
